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Zitat von SommerKind
oh gott...oh mann ich hab angst zugenommen zu haben"! ich hab so angst.......
oh ich weß nicht was ich machen soll.. ich hab so angst zugenommen zu haben!!!!!!
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Tief Luft holen. Das Leben ist ein ständiges auf und ab, wie die Wellen eines Meeres. Wenn die Wellen zu hoch schlagen ist es nicht gut, aber man kann sie auch nicht nur in einer Richtung halten. Einmal in der Woche sollte man sich so wie so etwas gönnen, ohne auf die Kalorien zu achten. Und die Portionen, die du früher im Thread nennst, beinhalten schon fast die Gefahr, zu wenig zu sein. Abnehmen muss nicht Leiden bedeuten, das habe ich gerade die letzten verlorenen Kilos über genüsslich festgestellt - eine Erkenntnis, die ich den vielen Infos dieses Forums zu verdanken habe.