Wichtig ist nur, dass Du genug isst.. ich würd evtl einmal zu einem Treffen gehen und fragen.. oder halt Buch kaufen, wie schon geraten wurde
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-Seit 7.2.07 WW von 89,1 auf 75kg bis Juni 07
-Juni 07- Dez 07: Schwankungen (73-75-76)
- Jan 08 - Mai 08 - Möööp: Zunahme +7kg
-1. neues Ziel: 79kg