Hi,
ich hab das Bootcamp und den Plan auf deutsch. Heute laufen meine 4 Wochen des Bootcamp-Trainingsplans ab
Hab den Ernährungsplan angeschaut und weg gelegt
Er geht in Richtung LowCarb, was mir nicht ganz zusagt und ich ernähr auch so gesund genug.
Es wird auch ausdrücklich drauf hin gewiesen, dass man den Ernährungsplan nur 7 Tage befolgen soll und dann wieder normal/gesund weiter esser soll.
Hühnchen, Fisch, Käse etc. sollte man meiner Meinung nach sowieso im Ernährungsplan stehen haben.
Zu den englischen DVDs kann ich nur sagen, dass ich meine einmal auf deutsch gemacht hab und dann nur noch englisch. Kommt um einiges besser rüber, die Motivation ist größer *find* und die Übungen muss man eh am TV anschauen und sind in jeder Sprache gleich