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Was ist nur los? Ich habe jetzt Halbzeit, aber seit gestern fühle ich mich einfach nur noch fertig und schlapp. Und gestern war auch noch das Cario-Sculpting dran! Eigentlich müssten mir die Workouts ja von Tag zu Tag leichter fallen, aber genau das Gegenteil ist seit gestern der Fall. Habe die Beine kaum hoch bekommen. Heute früh beim Thai Bo genau das gleiche. Habe das Gefühl, das ich einen absoluten Erschöpfungszustand erreicht habe und das Gewicht steht auch seit 3 Tagen. Ein Freund von mir meinte nun, dass ich vielleicht übertrainiert sei und mein Körper einen sportfreien Tag zur Regeneration braucht. Was meint Ihr dazu? Kennst sich da jemand aus?
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