Ich habe in 5 Tagen unglaubliche 4 kg abgenommen! Seit 2 Tagen hat sich nichts mehr getan, aber die Hose rutscht
Ich muss sagen, ich habe es mir echt schwieriger vorgestellt. Sollte ich zwichendurch unbedingt etwas zwischen den Zähnen brauchen, esse ich ein paar Scheiben Salatgurke. Die besteht ja fast nur aus Wasser, ich denke das macht nichts aus.
Glücklicherweise habe ich ein
shake gefunden, dass mir ganz gut schmeckt: Hy-Pro von All Star, allerdings rühre ich es zur Hälfte mit Sojamilch an. Als Geschmacksrichtung habe ich Erdbeere gewählt, was meinen Obstentzug etwas mildert.
Hier bekommt man übrigens das fettfreie Koch-/Bratspray, kostet zwar 6,00 € Versand, aber man kann ja gleich mehrere Dosen auf Vorrat kaufen, die halten sich ziemlich lange:
http://www.american-food.com/product...roducts_id/301