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Hm, was ich aus deinem Posting nicht ganz rauslesen kann... geht's dir "nur" psychisch schlecht, oder auch körperlich??
Eine Woche nur Suppe zu essen, ist ja sowas ähnliches wie ne Entschlackungskur. Da ist es vollkommen normal, wieder etwas zuzunehmen, wenn man anfängt wieder etwas Festes zu essen. Klar, es ist nicht schön dass die Zahl auf der Waage wieder steigt. Aber anders rum, die Zahlen die du mit "nur Suppe" gesehen hast, das war ja quasi keine "echte" Abnahme. Schließlich hat man mit festem Essen ja gleich wieder was im Magen liegen, das nicht einfach "so durchflutscht" wie Suppe. Deswegen sind bis zu zwei Kilo "Zunahme" imho normal. Versuch dich daran nicht zu stören! Die Zahlen kannst du sicher mit disziplinierter gesunder Ernährung auch erreichen!
Dass du schreibst, es ging dir nach dem Essen schlecht: Ich glaub, es ist normal, dass einem auf ein Brot mit Fleischsalat (Majo?!) erstmal komisch bis schlecht wird, wenn der Magen ne Woche nur Suppe gewohnt war. Da sollte man relativ langsam anfangen wieder zu essen. KA, erstmal bissl Brot mit Quark oder so. Und dann innerhalb von zwei, drei Tagen auf normales Essen steigern.
Viel Erfolg!
zwetschge
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