Hallo an alle!
Ich leide mit Euch! Ich bin jetzt bei Tag 2 des New York Body Plan. Habe mich ca. 6 Wochen auf den Beginn vorbereitet, da ich lange keinen regelmäßigen Sport mehr getrieben habe. Das Vorprogramm ist mir sehr leicht gefallen, ich habe mir dann zur Vorbereitung noch einige andere Cardio Workouts auf DVD besorgt, um mich konditionell auf den NYBP vorzubereiten. Uns jetzt bin ich bei Tag 2 und bin noch motiviert das Ding knallhart duchzuziehen.
Da ich auch ohne Kaffee nicht kann, habe ich mir koffeinfreien besorgt. Das macht mir eigentlich nichts aus. Mit meinem Eiweißshale hatte ich wohl auch Glück, es schmeckt echt ganz annehmbar. Zum Anrühren nehme ich zur Hälfte Wasser und zur Hälfte Sojamilch.
Das einzige, was auch für mich richtig hart ist, ist das viele Fleisch. Mir würde es einfacher fallen, mich zewi Wochen vegetarisch zu ernähren, als hauptsächlich Fleisch zu essen. Ich bin mal gespannt, ab wann der Ekel einsetzt
Wäre schön, wenn man sich hier mir ein paar Leidensgenossen austauschen könnte!