Hi,
Nachdem ich am Dienstag den Bericht auf Sat1 gesehen habe, war ich auch Feuer und Flamme.
In der Vorberichterstattung dachte ich noch, so ein Mist,
Schlank im Schlaf... Genau und "Schweine können fliegen?"
Nach dem Bericht war ich wie gesagt, Feuer und Flamme.
Zumal ich morgens eh gerne süß esse, Wurst und Käse ekelt mich.
So bin ich gestern angefangen. Habe morgen zwei Roggenbrote mit Honig gegessen, mittags gab es Nudeln mit Tomatensoße, Milchreis mit Vanille und ein Stück Blechkuchen mit Kirschen. Nach 5,5 Stunden habe ich mir zum Abend: ein Salat (leider waren ein paar Mörenstifte drin) mit Gurke, Tomate, Käse, Schinken gemacht, dazu Salatfix aber ohne Öl. Dazu gab es 15 Spargelstangen mit ein bisschen ProVital-Magarine.
Vielleicht kann mir jemand sagen, der schon mit der Methode erfolgreich ist, ob mein gestrigen Essensplan okay war.
Ich bin noch ein wenig unsicher.
Heute morgen habe ich zwei Toaste mit Nutella und zwei kleine Roggenscheiben mit Honig gegessen.
Endlich fühle ich mich satt. Sonst habe ich immer nur zwei kleine Scheiben Roggenbrot gegessen und mich nie satt gefühlt.
Ich trinke zwischendurch nur Selter oder Cola light!