Hallo,
ich hatte mit dem Vorprogramm begonnen, allerdings in der zweiten Woche schon mal das "richtige" Training probiert, weil mir das Vorprogramm nicht schweißtreibend genug war. Ich brauche anfangs den Muskelkater, muss jeden Muskel spüren, muss schwitzen, damit ich weiß, ich habe was gemacht.
Am letzten Montag dann ging es richtig los.
Meine negativen Punkte: - das tägliche zusätzlilche
Cardio mache ich eigentlich nicht. Hätte gerne einen Crosstrainer - nur wohin damit in der kleinen Butze? Und der olle Hometrainer... äh naja... Geht einfach nicht
süßes und kohlehydrathaltiges Schei... gestern abend musste das Nutella-Glas her. Ich habe mich dabei nicht mal geschämt. Pfui. Und heute dann ein kleine Portion Müsli mit Milch. Ach, der gute David sagt es ja, wenn Du einmal anfängst, zieht das so seine Kreise.
Kaffee Wozu habe ich den feinen Automaten da in der Küche? Als "guck-mal-was-ich-tolles-habe-Objekt"? Aber diese ganze Woche (Oh, schon ganze zweieinhalb Tage) bin ich stark.
Das Positive: In den ersten beiden Wochen, also mit Vorprogramm, habe ich ungeduldiges Ding tatsächlich
4 cm Taillenumfang verloren!
Das
Cardio-Sculpting macht mir so richtig Spaß. Ich liebe es! Die Übungen für Oben und Unten mache ich übrigens doppelt, weil es mir zu wenig ist.
Zur Zeit stagniert Gewichts- bzw. Speckverlust. Liegt das wohl am fehlenden Cardio?
Ich werde das Programm vorrausichtlich nach einer kurzen Pause wiederholen.
Übrigens noch zum Essen, ds ist ja ein nicht zu unterschätzendes Thema: Die
Shakes von David finde ich echt lecker. (Lieferzeit ist bescheiden).
Was mich schon stört und ich sicher in einiger Zukunft ändern werde: Fleisch, Fleisch, Fleisch... Mir fehlt mal eine schöne Scheibe Vollkornbrot, ein knackiger Apfel - und ganz schlimm: Der will mir meine Ananas wegnehmen!
Habe ich jetzt zu viel gelabert?
Wer mag hier oder an welcher Stelle dieses Forums auch immer über seine Erfolge, Niederlagen, Erfahrungen berichten und andere anspornen, mit anderen mit machen, sich selbst motivieren lassen?
Herzliche Grüße,
Sommerweib