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Hab die Ernährung nach ihm gerade abgebrochen. Aber die Übungen an sich machen mir super viel spaß. Es tut einfach super gut und ich schwitze an stellen wo ich dachte da würd ich nie schwitzen. Mache es vorher so, dass ich mir meinen Hund schnappe und mit dem 45 min walken gehe und danach dann nochmal 45 min seine fitness dvd.
von dem essen gings mir schlecht. mir war schlecht und ich hatte kreislaufprobleme. Mir fehlen einfach die kohlenhydrate. hab jetzt wieder eine andere ernährung eingeschlagen, die auch sehr fettreduziert ist...
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