ich habe heute den ersten tag hinter mir, ohne kohlenhydrate und brot gehts eigentlich gut find ich und irgendwie macht es auch spaß so in der küche rumzuwerkeln und ganz ganz gesundes zeug zu kochen
ich hoffe dass ich was merken werde nach den 14 tagen aber will mir auch nicht zu viel wünschen.
ach, das essen, koch ich auch etwas anders aber nach seinen abc usw regeln aber omlet ohen eigelb - bäh, die drei eigelb gön ich mir schon, ich muss ja auch nicht leiden während der diät
und sport, ich mach nur die übungen, die ich kann alles andere ist eher ungesund wenn du es falsch machst, dafür mach ich imme min. 1 std kardio