Hey!!
@sandra: Also ich denke dass milch und auch soja milch nicht in den ernährungsplan passen! Aber wie ich ja auch schonmal geschrieben habe, mache ich mein
shake immer halb wasser halb milch! Sonst würd ichden tag gar net überstehen!
@duffimaus: Also ich denke die kurse im fitnessstudio sindnicht vergleichbar mit dem training von kirsch, allerdings weiß ich ja auch net, was ihr da für ein kursangebot habt...
Aber sport ist sport und zumindest tut man schon mal was! Ich habe auch länger auf meine hanteln warten müssen und hab dann einfach wasserflaschen genommen für das training!
Ich denke aber schon, dass du so erstmal mit dem programm anfangen kannst! Und wenn du dann auch noch am we die kirsch-übungen machst sowieso!