ich würde
glyx als ernährungsumstellung betrachten die du auch nach der "diät" einhalten solltest.
vielleicht nicht so streng. daher geb ich dir ein tipp.. verzichte auch jetzt nicht auf alles was du magst... tu dir immer wieder mal was gutes.
und versuch bereits während der gewichtsannahme dich an deine zukünftige ernährung zu gewöhnen
