hi sandy,
das ist eben manchmal so... man kriegt hunger auf süßigkeiten oder sonstiges zeug, was eigentlich für's abnehmen nicht so zuträglich ist. aber das ist ja auch ganz normal und warum soll man's sich nicht gönnen? wichtig ist nur, dass man sich dabei kein schlechtes gewissen einredet...und schon gar nicht denkt: "jetzt hab ich ja schon so viel gegessen, also ist alles andere auch egal".... seit ich das so mache, kann ich auch nach ein oder zwei leckeren keksen wieder aufhören und MUSS mir dann gar keinen stress machen....
an solchen tagen kannst du auch versuchen, dich aufzuraffen und rauszugehen, vielleicht mit 'ner freundin joggen oder einfach nur bummeln. das hilft dann oft auch, weil schon alleine die gedanken abgelenkt sind und nach dem sport ist das gefühl oft viel positiver....
liebe grüße