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Whey einfach so ist nur bedingt sinnvoll, da es aufgrund der schnellen Aufnahmephase nur eine kurzfristige Versorgung ermöglicht. Das ist ja gerade das was man nach/vor dem Training (und evtl. nach dem Aufstehen) will und aufgrund der besonderen Situation (Nährstoffgier) auch braucht.
Während des Tages besteht diese Nährstoffgier allerdings nicht, da braucht der Körper eben nach und nach ein bisschen Protein und nicht viel aufeinmal. Deshalb ist auch ein Mehrkomponentenprotein sinnvoll ist, da es eine längere Versorgung gewährleistet.
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