weiß grad nicht wie die stelle heißt... aber eben diese stelle über dem po... dort ist der speck noch immer vorhanden (ich nenn es "rückenspeck"
).
ich bin sonst rundum zufrieden mit meinem körper und mit dem was ich erreicht habe.. aber hat jemand tips wie man da hinten an den speck ran kommt?
wenn ich mich bücke quillt nicht vorne oder auf der seite etwas speck raus.. sondern eben hinten...
gibts dafür übungen?