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Ich würde weiterhin so viel Sport machen, wie Dir Spaß macht. Der menschliche Körper ist darauf angelegt, sich viel zu bewegen. Alles andere macht auf Dauer krank.
Ich weiss jetzt nicht, ob Du auch reduziert gegessen hast, aber bestimmt hast Du schon darauf geachtet, "vernünftig" zu essen. Jetzt sind halt zusätzlich wieder ein paar kleine "Sünden" erlaubt.
Weiter so
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
gesportelt bisher diese Woche: 180 Min.
Wochensoll: 240 Min.
Übertrag aus der vergangenen Woche: +/- 0 Min.
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