So: heute lief es besser. Ich habe vor dem Training Haferflocken und Obst mit Magerquark gefuttert und bin so gut durchs Training bzw. den Vormittag gekommen. Mittags gab es dann auch eher was Eiweisslastiges (Tofu) zusammen mit Rotkohl und Brokkoli-Bratlinge, so dass ich punktemäßig zwar etwas mehr verdrückt habe als üblich, aber ich denke, das ist dann auch ok so
Nun bin ich pappsatt und fühle mich fit wie ein Turnschuh
