hey leute. ja, bald montag... maaan, essence, dann sind meine ferien um *gruml*
aber hat auch was gutes: Ich bin bis mind. mittag vom essen abgelenkt.

gestern abend, also es lief BIS abends super, aber dann... ich weiß nicht wieso, ich hab plötzlich das verlangen nach fettem und süßen zeug verspürt (war aber sehr satt und habe gesund gegessen, keine mängel). dann dacht ich mir, ich gönn mir was, wieso auch nicht!? wurde dann etwas zuviel... aber war anders als sonst. erstens mal war es von der menge her nicht so dramatisch. ich schätze das zeug kam so auf 1000 kcal (geht ja schnell bei süß & fett), also plus meinen umsatz von tag macht das 3000. geht noch.
danach wars zwar bissl schwer aufzuhören, aber ich wollt mir den tag nicht versauen.. und mal so ein tag ist ja okay... wenn ich meinen bruder seh, der manchmal ne ganze schoki auf eins futtert!

na ja, heute will ich wieder normal weiter machen! und wiegen erst wieder 1. juli, mal sehen, ob ich das wirklich kann mit dem halten. und jetzt rufe ich mal bei der psych. beratungsstelle an... *angst*