Hey Nezumi,

raus an die frische Luft ist meiner Meinung auch das Beste, doch wenn es mir mal so richtig schlecht gehen sollte, dann schmeiß ich eine Schnulze (eine richtige, richtige Triefschnulze) rein und heul stundenlang. So fließen alle Sorgen mit den Tränen weg und man ist wieder im reinem. Das klappt zumindest bei mir. Du kannst dir natürlich auch überlegen, in welcher Situation du dich überglücklich gefühlt hast, Gedanken allein können auch das Meiste vergessen machen.

Liebe Grüße
Lyssa