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Bewegung und Aktivität, belebende Aromaöle wie z.B. Orangenöl, wenn alles nichts hilft Johanniskrautkapseln (dauert aber bisschen, bis die anschlagen), sich mit netten Leuten treffen, oder sich zurückziehen, wenn einem das mehr gut tut (ist ja bei jedem unterschiedlich)
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
gesportelt bisher diese Woche: 180 Min.
Wochensoll: 240 Min.
Übertrag aus der vergangenen Woche: +/- 0 Min.
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