@Dani: Ich bin zwar nicht fett aber meine Hüften gehen schnell auseinander. Klingt vielleicht eher nach einem Frauenproblem aber bei mir ist dass so
@Codenina: Ganz ehrlich ich esse wenig obst. Also was haltet ihr davon wenn ich morgens ein Vollkornbrötchen(weltmeisterbrötchen von Pen.y)
mit magerem Räucherschinken und Truthahnbierurst esse. Auf dem Arbeitsbrot dann auch mageres.
Und zum Hauptessen nichts paniertes mehr und dazu Salat. Was für Obst und Gemüse sollte man essen? Ich esse gerne Erbsen aber die haaben viel Kalorien oder?
Und zum Bier ich glaube ich verzichte mal auf ein Bier anstatt alkoholfreies zu trinken.
Schon mal danke für Eure Antworten
