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der kaffee selbst hat ja keine kalorien, aber die milch solltest du schon berechnen, je nachdem wieviel du nimmst. ich mags gerne mit sehr viel milch, da bin ich bei zwei großen tassen kaffee schon bei nem viertel liter milch.
kaffee ansich ist nicht schlecht, sofern du es nicht übertreibst und drauf achtest, für jede tasse kaffee ein extra glas wasser zu trinken, unabhängig von deiner restlichen tagestrinkmenge. ich rechne kaffee also nicht als '1 tasse flüssigkeit getrunken' sondern als '1 tasse flüssigkeit verloren, die wieder aufgeholt werden muss'
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Blöd kannst sein wie'st willst, nur zu helfen musst dir wissen. 
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