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Zitat von Tani0815
Meine Spontanempfehlung (meine Tochter ist genauso alt..... und ich seh was sie so isst...., glücklicherweise hat sie noch keine Gewichtsprobleme):
1. Keine zuckerhaltigen Lebensmittel mehr (Süßigkeiten wie Schokolade usw.) dazu gehören auch Nesquick-Snacks und Milchschnitten!!!
Alternative: Obst und fettarmer Joghurt (mit Obst)
2. Keine Chips!!!
Alternative: Gemüse wie Karotten, Paprika, Gurke, gern auch mit etwas Salz gewürzt (Kräutersalz z.B.)
3. Auf Soße verzichten - Also Fleisch ist ok, aber ohne die fette Soße vom Zwiebel-Sahne-Hähnchen.......
Kartoffeln sind ok aber Pommes nicht!
Keine weiße Soße zum Salat (Schmand oder so) sondern nur Essig und ganz bisschen Öl.
Kein Mcdoof mehr und im Kino keine Riesenportion Popcorn! Auch nicht das salzige.....
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Hast du dir deinen Beitrag mal durchgelesen? Der besteht aus reinen verboten
Du hast selber eine Tochter in dem Alter, und kommst einer Jugendlichen dann mit "verboten" ?
Sie ist 14, da sollte man sich vielleicht nicht alles reinschieben - aber doch auch nicht die "tollen" Sachen verbieten.
Dies nicht, das nicht, kein Popcorn