ich find 19kcal auf 100ml ziemlich viel.
das zeug was ich immer trink hat nur 1kcal auf 100ml
es kommt aber ja auch darauf an, wieviel und wie oft du das trinkst.
wenn du damit deinen flüssigkeitsbedarf deckst, dann solltest du ja so 2l (oder mehr) trinken, dann kommst du schon auf 380kcal die du ja nicht mal wirklich in form von "sättigung" spürst.
also 1-2 gläser find ich voll in ordnung, wenn du sie gut einplanst.
mehr wären mir zuviele verschenkte kalorien
musst du aber natürlich selbst wissen. wenn du einer von den kandidatinnen bist die schwer auf ihren kalorienbedarf kommen, dann kann es auch positiv sein, wenn du die kalorien die du übrig hast und noch zu dir nehmen darfst mit dem trinken auffüllst.
noch ein evtl. negativer kritikpunkt: ist da viel zucker drin? bin mir nicht ganz sicher aber könnte es mir gut vorstellen
das wär ja auch eher schlecht.