Hallöchen, ich muss sagen seit dem ich Diät mache (was ja noch nicht so lange ist) bin ich frustrierter denje.
Ich bin irgendwie sond zwangsmensch
Jeden Tag stelle ich mich auf die Waage obwohl ich weiß das es falsch ist.
Und immer wieder diese Rückschläge.
Nun habe ich mir Gestern mal einen Döner gegönnt und ich habe gleich von 87,4 auf 88,1 zugelegt.
Kann das sein??
Ich sollte wirklich was ändern aber was??
Ich esse eigentlich viel Obst und Gemüse,
und abends immer was leichtes, generrel auch kein Weißbrot oder so nur Vollkornsachen.
Ich weiß nicht was ich ändern kann, hat jemand nen Tipp?? :'(