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Es ist ja auch oft das mit demJoJo Effekt, erst gut diätet und dann wieder so essen wie zuvor.Und schwubs geht der zeiger hoch!
Da sollte man schon soweit sein, das man nach der Diät sich an die gesunde Ernährung weiter hält, und immer wieder mal sportet!
Das prinzip von den WW finde ich gut, die 4 Punkt mehr das ist schon was. Und wenn mal was außer der Reihe ist, Heißhunger auf Sc0hoki, dann war es so und die nächste Zeit wird gesund gegessen!!!
Mir gefällt es gut, das Obst und Gemüse wenig /fast keine Punkte haben. Das ist klasse, so muß ich nicht nach Kalorien zählen und ich esse abends 2 Äpfel mehr oder dünste sie (schmeckt total lecker mit Zimt!)
Langsam merke ich das ich auch nebenbei genauso Gemüse knappern kann!
LG Himbeere :cher:
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