[sportpabst]

Ich finde es absolut nicht irrelevant ob die Situps am Stück durchgeführt wurden oder nicht, den Fettverbrennung ist logischerweise die letzte Form der Energiebeschaffung des Körpers und startet erst nach einer bestimmten Zeit (kann das noch mal genau nach schauen wie lange des dauert bei Bedarf.

Naja...
Wenn Du jetzt darauf abzielst, daß Du solange Situps oder Crunches oder sonstwas machst, "bis die Fettverbrennung einsetzt", dann wünsche ich Dir viel Spaß dabei.
Zu diesem Thema ist aber auch schon mehr als genug geschrieben worden, solltest Du einfach mal hier im Forum nach suchen und Du wirst anders über die Fettverbrennung denken. Nur soviel: das ist falsch!

Wie ElGordo richtig anmerkt gibt es dermaßen viele Faktoren, daß wir uns über eins im Klaren sein sollten: Unabhängig von Genetik und anderen Faktoren ist es (z.Zt.) nicht möglich durch bestimmte Interventionen gezielt lokale Fettdepots anzugreifen und so quasi "chirurgisch" abzunehmen.