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Leide auch unter Reizdarm und bin noch am rumprobieren was ich so vertrage und was nicht. Aber es ist sehr schwierig. Rohkost hab ich eh auf ein minimum reduziert. Aber ein paar Gurken und Tomatenscheiben aufs Brot darauf möchte ich nicht verzichten. Und Vollkornbrot vertage ich schon gar nicht. Vollkorntoast geht noch einigermaßen.
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