Zitat:
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Zitat von sylviasam
Also viel- sehr viel- sport, ordentliches essen und ne menge spaß.
als motivation habe ich meinen freundinen davon erzählt- dann muss man ja was schaffen  |
Also 150 g KH gleich von zu Beginn an finde ich zu viel. Wie willst da denn in die Ketose kommen...?
Und Wii Sports ob das so viel bringt weiß ich nicht, geh lieber Joggen und reduzier deine KH auf 30 zb.