hi
Also mein Freund und mein Sohn sind auch so eher-
Gemüs=Ungesund mag ich nicht
Allerdings meine Möhrensuppe/Pampe Essen sie total gerne
Ansonsten kannst du ja ruhig sowas wie Kartoffeln mit Putenbrust und ein Salat machen,,der Bub kann sich ja aussuchen ob er vom Salat kosten möchte und du kannst halt weniger Kartoffeln Essen wenn du auf KH achtest
Oder du machst mal selbst Pizza-geht ja auch "recht kalorienarm" belegst ein Teil mit Gemüse und ein Teil mit Thunfisch,Schinken oder so?!
Wenn er Linsen mag-könntest du ja eine Linsensuppe machen.
Seelachsfilet mit Stampfkartoffeln und etwas dazu und das genauso handhaben wie bei der Putenbrust mit Kartoffeln.
Irgendwie is das wirklich nicht so einfach lol
Auf jedenfall würde ich wenn du kochst-trotzdem ein Salat mit anbieten,schön anrichten und und und so habt ihr die Möglichkeit welchen zu Essen und vielleicht hat der kleine ja auch mal Lust zu Probieren.
Würde mal ein bisschen bei den Rezepten schaun,ansonsten auf der Seite von chefkoch,da gibt es ja extra Unterkategorien