[Sacira]

Das Schwimmbad ist auch immer schön leer zu Zeiten an denen wichtige Bundesliga Spiele laufen, usw.

Außerdem sind zur Hausfrauenzeit sehr viele Ladies mit gleicher Figur unterwegs, also nicht schämen. Oder jemanden suchen dem es genau so geht, geteiltes Leid ist halbes Leid.

Schwimmen ist auf jeden Fall gut für die Figur, aber auch fürs Wohlbefinden. Wenn Du nicht als Sportschwimmer unterwegs bist so ist es dennoch gut für die Kondition. Du solltest schon versuchen Dich ein wenig zu verausgaben. Aber lieber 30/ 60 Minuten konstant geschwommen als 3 Bahnen zack-zack und dann geht nichts mehr, weil Du im anaeroben Bereich unterwegs bist.

Sport macht auch einen tollen sichtbaren Unterschied. Jetzt mit 69,0 kg sehe ich besser aus als vor ein paar Jahren mit 64,0 kg.