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ich komm rechnerisch nicht über 1500-1800 kcal raus, lieg eher noch drunter. ausser ich ess mal was süßes, was aber sehr selten vorkommt (2-3 mal pro Monat).
Ich denk ich sollte hier auch mal so einen Ess-Tagesplan starten damit man sieht was ich so futter.
Ich Frühstück seiter letzter Woche sogar, was ich sonst bisher nie gemacht hab, weil ich eigentlich nix runter bekomm. Naja ist letzte Woche nicht anders gewesen, aber ich zwing mich mehr oder weniger was zu Frühstücken.
Gruß Jörg
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