Also Sport mach ich auch, ich fahr 2 mal die Woche spinning, einmal für 2 Std. und einmal 1,5 Std. Dann noch im Moment leider etwas unregelmäßig Muskelaufbautraining! Dann kommt noch dazu das ich, hab auch einen Hund, fast jeden abend mit dem Hund laufen.
Danke für deine Tipps.
Mal hoffen das es klappt!
Lg