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Wieviel am Tag essen?
Hallo,
habe mitlerweile schon über 10 kg abgenommen. Da ich das ganze aber eigentlich ohne irgendeinen Plan gemacht habe möchte ich die letzten 10 kg mit "low carb" versuchen...
Jetzt zu meiner Frage, wieviel g darf ich abends essen damit ich nicht zunehme? Also ich esse heute abend zb. einen Italienischen Salat mit Hähnchenbrustsreifen (wiegt ca. 270g). Ist das zuviel?
Oder wieviel darf man mit low Carb am Tag essen?
Will nur mal so wissen was in Ordnung ist. Über Antworten würde ich mich freuen...
MFG Stefan
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