Hallo!
Ic habe am Samstag mit David Kirsch angefangen. Heute morgen waren schon 2 Kilo runter, hoffe das es so ähnlich weitergeht.
So ganz ohne Kohlenhydrate ist auf jeden Fall nicht leicht, besonders morgens, da fehlt mir das Brot schon.
Ich hab das Eiweißpulver von Inkpspor Pro80, das habe ich mir im Fitnesstudio gekauft. Schmeckt auch ganz gut, man kriegt es auf jeden Fall runter. Ob es aber auch wirklich das Richtige ist, weiß ich allerdings nicht.
Die Workouts von David Kirsch mache ich nicht, gehe 3x ins Fitnesstudio und manchmal noch Walken. Für mich reicht das vollkommen.
Noch einen schönen Tag!
LG Julia