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Guten Morgen!
Hab mir heute neuen Plan ausgedruckt! Neue Woche neues Glück!
Werds jetzt auch so einrichten, das ich schau das ich meine vielen vielen Dreiecke bis Mittag weghab, hab da eh mal gelesen das man das eiweiß am Abend essen soll!!!
habs gestern schon geschafft!! haben gegrillot und am Abend gabs dann nur mehr nen Milchschake mit Früchten!!
das wird jetzt zu meinem Abendessen werden, das ist lecker sättigt gut!!
ich tu da rein nen Joghurt mit wenig Fett ein paar Erdbeeren, Banane nen Apfel oder Birne, oder Kiwi oder Nektarine, was mit gerade in die Finger fällt meist 3-4 verschiedene und etwas Milch damit es nicht zu dick ist und dann gut gemixt!!! Lecker!!! ergibt 2 große Tassen und das mit wenig kalos und sind nur 3 dreiecke und 2 kreise!!!
hab jetzt 65 zum Wochenstart!!
hab jetzt natürlich wieder ein bissi mehr da ich ja vorher Turbo gemacht habe und jetzt nat. ein kilo mit essen wieder im Magen und Darm liegt!!
Ich hoffe bei dir zuhause alles klar!!!
einen wunderschönen Pfingstmontag noch!!
bei uns soll es heute mal endlich wieder regnen!!!ich hoffe wir haben die ganze Zeit nicht abbekommen und es ist soooooooo schwül!!!
LG :grinning-smiley-027:
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Packen wirs an
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