Ich kenn das, bin totaler Schokoholic - helfe mir mittlerweile damit aus, dass ich auf Schokoladeneis umgestiegen bin, das ist kcal und vor allem fettmäßig untragischer.
Wenn ich da alle 3 Tage eine große Portion von esse, ist auch die Lust auf Schokolade nicht mehr wirklich groß. Mir hilft es gar nicht, wenn ich täglich ein bißchen essen würde. Bin nur zufrieden, wenn es eine große Portion ist.
Deshalb lieber alle paar Tage viel Schokoeis und eine Mahlzeit dafür auslassen, als bei ständigen
Heißhungerattacken Unmengen von Schokolade zu verputzen. Ist so zwar auch nicht das gelbe vom Ei, Ernährungstechnisch, aber besser als Schokolade satt
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Spirulina
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Spirulina gegen Heißhunger!
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