hi ihrs,
so mache jetzt seit ein paar tagen die übungen aus dem ny bodyplan...und ich muss sagen, auch wenns total hartes training ist.(traniere jeden 2. tag 45min lang)..ich kann erste resultate sehen
meine hosen sind ein klein wenig weiter geworden....juhu....
morgen fange ich mal an, mich an die essenspläne zu halten...heute bekam ich endlich mein proteinpulver geliefert, so dass ich es jetzt morgens und abends trinken kann...bin ja gespannt, wie schnell jetzt die pfunde purzeln werden.....
am samstag...werde ich mal auf die waage steigen...bin mal gespannt was die so sagt....
wünsch euch noch einen schönen abend
lg