Hallo,
also ich glaub wir sollten hier mal alle klarstellen wer hier welches programm macht, sonst kommt man hier durcheinander!
Es gibt ja die New York Diät (geht glaub ich über 6 Wochen, hier darf man auch 10 Mandeln essen
) und den new York Body Plan (geht 2 Wochen lang, und hier darf man laut Kirsch 7 Mandeln essen
)
Sound Mind...irgendwas gibts auch noch von David Kirsch!
Also ich mache ab Montag den New York Body Plan! Ich schätze mal ich werd mich hauptsächlich von salat, Paprika, Gurken, Hähnchen und Pute ernähren, achja und Eier (ohne Eigelb natürlich
)
Rezepte werd ich mir auch raussuchen, aber da is mein Problem dass ich keine Tomaten mag und die sind sehr oft eingebaut!
Mal ne blöde Frage: Wie "grillt" ihr etwas ohne dass man was schön in Fett brät? Im Backofen (hat doch so ne Grillfunktion, oder?) ?
Die die schon damit begonne haben, könnten ja vielleicht ihren täglichen Essplan hier reinstellen, dann bekommt man ein paar Anregungen!!??