Zitat:
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Zitat von Fee Morgana
Nordic Walking: 4x pro Woche je 1 Stunde; anschl. ca. 30min. Bauchgym.
Yoga: 2-3x pro Woche so 30-50min
Thera-Band: je nachdem
Radfahren: an Wochenenden so 30-50km- allerdings fast nur bei schönem Wetter
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Boah...
, willst du beim Iron Man mitmachen
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Da bekomme ich ja ein schlechtes Gewissen, ich komme momentan wöchentlich auf insgesamt ca. 4 - 5 Std. (2-3 x / Woche Fitneßstudio). Aber ich merke schon ganz schön was davon
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Wg. Tagebuch: Ich benutze das diet-diary, ist schön handlich und man kann auch eigene Sachen eintragen. kalo24 wollte ich erst unbedingt haben, konnte es aber zuerst nicht installieren. Jetzt will ich es nicht mehr, weil ich das andere gewöhnt bin und schon soviel Eigenes drin habe. Ist aber ähnlich; guck dir die halt mal alle an.
Wg. Reha: Da wünsche ich dir aber ganz besonders viel Erfolg! Hört sich nach einem großen Berg an und der Abstieg (im positiven Sinn) hat gerade begonnen.