|
Naja, ich denke, wenn dur Sport machst, ist der Flüssigkeitsbedarf schon erheblich erhöht. Meine Spinning-Trainerin hat uns zum Beispiel gesagt, dass wir während der 1,5h Training idealerweise auch 1,5 l Wasser trinken sollten. Als es letzte Woche so heiß war, hab ich glatt 2 l weggehauen. Und das heißt ja auch nicht, dass ich den restlichen Tag nix mehr trinke...
missy
__________________
|