Psychische Veränderung !!!
Also ich muss auch sagen ich habe mich so verändert ich hatte eine Zeit lang ein tief in meinem Leben habe mir auch selbst eingeredet so wie ich bin Glücklich zu sein , mich selbst belogen .
Hatte immer den Wunsch abzunehmen und es aber nie richtig durchgezogen , nun mache ich seid 16 tagen Alma-Turbodiät und habe schon 8 kg abgenommen .
Ich fühle mich viel schöner , meine haut ist schöner und ich strahle es einfach aus das es mir besser geht , ich kleide und frisiere und schminke mich anders , auch wenn es nicht gleich jedem auffällt das ich abgenommen habe bemerken sie eine extreme Veränderung an mir !
Und vorallem ich spühre es !
Habe nach Alma auch vor mein Gewicht mit WW zu halten .
Annesvariety
Verteile dir die Mahlzeiten besser , du kannst ja viel essen im WW Punktesystem aber das richtige , esse morgens viel was sehr wenige Punkte hat und verteile es dir über den Tag . Bei Heißhunger hilft auch mal
viel Wasser trinken dann ist der Magen auch voll so mache ich das oder ich putze die Zähne
das stopt den Heißhunger !
Einfach den inneren schweinehund überwinden
" Wir essen um zu Leben , nicht wir Leben um zu essen "
Wünsche dir viel Glück weiterhin .....