also ich hab die erfahrung gemacht, dass kaffee vorm sport sehr gut wirkt. das blut wird glaub ich etwas dünner dadurch und wie gesagt, der kreislauf kommt in schwung. Besonders, an heißen tagen kann das auf jeden fall hilfreich sein. natürlich nur, wenn du ansonsten fit bist und keine probleme mit kreislauf oder herz hast.
außerdem tut mir ein schöner becher kaffee am morgen gut für die verdauung.
ich versuche unter 2 bechern pro tag zu bleiben.