Hallöchen...
ich denke, man kann auch die Tagesmenge in 4 Portionen teilen...
bei mir reicht eine Dose almased 5 Tage....das heist...ich nehmen 100gr pro Tag...
ich mache es so: 200ml Milch + 100ml Wasser auf 9 leicht gehäufte Teelöffel
oder ich nehme kalten Kaffee...300ml...da auch 9 leicht gehäufte Teelöffel
habe so nen Schüttelbecher von Tupper...da mach ich mir auch mal gleich 2 Portionen mit einmal...600ml....die teile ich mir dann auch auf 3 Portionen ein...
außerdem noch 1,5l Wasser und 2l Tee.
wünsche weiterhin gutes gelingen....
Marina
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ICH FAHRE RENNRAD...SO OFT ES GEHT!!!
16.04.07von 97kg auf 83,5 Dez2007
21.01.08 ** 85kg auf ???
Wenn du weist wat du willst, mut du machen dat du hin kommst...(Missfits)