[Alessa]

ich war schon mal in Kappeln

Du sagst du hat Angst vor einer weiteren Enttäuschen, dann wähl eine Ernährungsform und keine Diät. Wenn du eine Ernährungsform wie Low Fat30 richtig machst, nimmst du von dem ersten Tag an ab. Du musst aber 100% dahinter stehen und bereit sein zu lernen dich richtig zu ernähren. Les dich mal im Low Fat30 Forum durch und entscheide dann für dich ob das etwas für dich ist.
Und denk dran, du kannt alles schaffen wenn du nur willst.