Jetzt kenn ich mich langsam aber gar nicht mehr aus :'( , in einem anderen Thread wurde ganz kurz mal erwähnt das man ab einem BMI von über 30 seinen Grundumsatz anders berechnen muss, also mit einem angepassten Gewicht. Mein momentaner Grundumsatz mit meinem Gewicht ist 1721, mein Grundumsatz mit dem angepassten Gewicht ist 1454.

Was bitte stimmt denn jetzt nun, weil ein Unterschied von 267 kcal ist jetzt auch nicht so wenig, unter meinem GU möcht ich nicht essen aber zu viel drüber auch nicht. Was tun, am Tag 1454 kcal verfuttern oder doch lieber die 1721, oder irgendwas dazwischen??? Was machen denn die anderen (noch) über 30 BMIler hier im Forum?