Huhu,
ich glaub ich schließ mich euch an.
Ich mache eigentlich WW aber bei mir gehts fast gar net vorwärts. Klar nehm ich bissl ab aber TOTAL zögerlich und das ist mir langsam echt zu doof. Natürlich weiß ich auch dass ich net so fix abnehm wie einer mit extremem Übergewicht aber ich bin's Leid jede woche nur 100 gramm oder so abzunehmen
Jetzt dacht ich mir, es liegt vielleicht wirklich daran, dass ich zuviele "carbs" esse.
Ok also ich weiß echt net was ich machen soll.
Ich sag jetzt mal was ich an carbs so esse:
Morgens esse ich fast immer Müsli und das nicht wenig und das sind schon einige.....
Mittags je nachdem.... 2 - 3 scheiben toast .... oder so?!
Abends ess ich manchmal dies mal das.... kartoffeln, nudeln.... oder nur salat.
Ich bin auch Vegetarierin und weiß jetzt auch net so recht ob ich überhaupt noch klar komm wenn ich die kohlenhydrate auch noch so fast weg lass. Aber ich weiß langsam echt nimmer weiter ..... Heute hab ich ausser müsli fast keine zu mir genommen....
Jetzt mal noch ne Frage. Wie rechne ich denn die kH's in gramm um? Ich mein da steht ja immer nur die zahl auf der packung aus der ich echt net schlau werde ..... *grübel*
danke fürs zuhören
sabrina