Hallo,

als ich letztes Jahr meine Tochter für ihre Prüfung in Ernährungskunde abfragte, bin ich über ein Thema gestolpert. Da stand dick und fett: Lezithin ist ein Fett, das Fett abbaut.

Und jetzt ratet mal, wo besonders viel Lezithin drin ist?
Jawohl in allen Sojaprodukten.

Im Internet hab ich mich dann noch schlauer gemacht. Ich wollte wissen, wo noch überall besonders viel Lezithin drin ist. Dank www weiss ich jetzt, dass Zwiebel, alle Wurzelgemüse, Vollkornprodukte sowie Fisch Lezithinbomben sind. Und genauso habe ich meine Ernährung umgestellt. Zu anfangs hab ich sogar noch zusätzlich Lezithin-Tabletten eingenommen. Mittlerweile nicht mehr.

Obwohl ich nicht weniger esse als vorher, aber anders, habe ich seit Anfang des Jahres 10 kg abgespeckt, allerdings auch in Verbindung mit Sport.

Ich kann somit nur bestätigen, dass Sojamilch gut fürs Abnehmen ist. Ich trink nämlich täglich mindestens 1 Tasse davon.

LG Andromeda