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Seit etwa zwei Wochen trinke ich pro Tag wieder zwischen 2,5 und 4 Liter Leitungswasser. Ich fülle mir im Büro gleich morgens eine 0,5-Liter-Pet-Flasche auf. Mittlerweile habe ich immer von selbst Durst und "muss" trinken, vorher musste ich mich dazu zwingen.
Was auch hilft: Meine Arbeitskollegin und ich machen fast Wett-Trinken, wobei wir nie mehr als 3,5 Liter Waser im Büro trinken. Ich trinke dann vorallem beim Training noch was. Ich fühl mich durch den Wasserkonsum wesentlich besser. Mittlerweile kann ich auch Süssgetränke (mit Aussnahme von Dr. Pepper) nicht mehr sehen. Vielleicht mal in Aussnahmefällen Süssmost oder so 3dl Cola.
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Leben und Leben lassen
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